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積極鍛煉 強身健體（1）

老師們，同學們：

大家早上好！

一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，”從這句格言你明白了一個什么道理呢？這句格…………

同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，想當醫(yī)生，軍人，老師……可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康…………

…………

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？請同學們記住三句話：

第一，體育鍛煉要循序漸進這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉…………

…………

第三，體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得…………

…………

我運動，我健康，我快樂（3）

尊敬的學校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸…………

…………

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比…………

…………

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心…………

…………

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